De rol van suiker bij diabetes

Met de opvoedkundige boodschap: niet te veel snoepen, suiker is niet goed voor je tanden, zijn de meeste mensen opgegroeid. Maar dat er ook een rechtstreeks verband is tussen de explosieve stijging van onze suikerinname en ernstige gezondheidsproblemen, is niet bij iedereen bekend. Zo speelt suiker een rol bij de wereldwijde diabetesepidemie. Sommige wetenschappers dichten suiker hierbij zelfs een hoofdrol toe.

Met uw voeding diabetes voorkomen!

Wist u dat diabetes type 2 de snelst groeiende chronische ziekte van dit moment is? De ontwikkelingen zijn bedreigend voor de volksgezondheid. Gelukkig is diabetes type 2 voor 90% te voorkomen door gezond te eten in combinatie met voldoende beweging. Wat is nu concreet aan te raden voor een gezond voedingspatroon en welke voedingsmiddelen kunt u beter laten staan? Wij geven u graag praktische adviezen op basis van de meest actuele wetenschappelijke informatie.

In Nederland zijn er op dit moment meer dan 1 miljoen mensen met diabetes type 2 en dat aantal blijft nog altijd groeien. Niet alleen in Nederland, maar over de hele wereld blijft diabetes type 2 zich epidemisch snel ontwikkelen. En zorgwekkend is dat de ziekte ook steeds jongere mensen en zelfs kinderen raakt. Ook in 2017 zijn er weer cijfers gepubliceerd waaruit blijkt dat diabetes type 2 een toenemend probleem wordt onder kinderen en tieners. Om te voorkomen dat zich steeds meer mensen diabetes ontwikkelen. moeten we er dus al vroeg bij zijn.

De rol van voeding bij het voorkomen van diabetes.

Wist u dat diabetes type 2 de snelst groeiende chronische ziekte van dit moment is? De ontwikkelingen zijn bedreigend voor de volksgezondheid. Gelukkig is diabetes type 2 voor 90% te voorkomen door gezond te eten in combinatie met voldoende beweging. Wat is nu concreet aan te raden voor een gezond voedingspatroon en welke voedingsmiddelen kunt u beter laten staan? Graag voorzien wij u van praktische adviezen op basis van de meest actuele wetenschappelijke informatie.

Elke week wordt er in Nederland bij 1.200 patiënten diabetes type 2 geconstateerd. Deze vorm van diabetes is met een gezonde levensstijl voor de meeste mensen te voorkomen. Daarbij kunt u denken aan een het voedingspatroon, beweging, voldoende nachtrust of roken. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat met een gezonde levensstijl diabetes type 2 voor 90% te voorkomen is. Dit is al te bereiken met een aantal kleine aanpassingen.

Hoe voorkomt u diabetes bij uw puber?

In 2025 hebben naar verwachting 1,3 miljoen mensen in Nederland diabetes type 2, waarvan een steeds groter aantal jongeren. Een zorgwekkende ontwikkeling, want hoe jonger deze chronische ziekte ontwikkeld wordt, hoe groter de kans is op schadelijke gevolgen op latere leeftijd. Alle reden om meer te weten te komen over diabetes bij jongeren en uit te zoeken hoe u diabetes bij uw puber voorkomt.

In 2025 heeft 1,3 miljoen Nederlanders diabetes. Diabetes is een van de snelst groeiende ziektes: ieder jaar komen er 85.000 nieuwe diabetespatiënten bij. Minstens de helft van de diabetespatiënten ontwikkelt complicaties die ernstige schade aan het lichaam aanrichten. Leest u mee in deze nieuwsbrief wat de ernstige complicaties van diabetes zijn en hoe u deze voorkomt bij u en uw familieleden.

Minimaal 40 tot 56% van de mensen met diabetes heeft last van één of meerdere complicaties van de ziekte.

Een gezonde leefstijl is essentieel bij het voorkomen van (ernstige) diabetes. Wetenschappelijk onderzoek wijst zelfs uit dat diabetes type 2 voor 90% te voorkomen is met zo’n gezonde leefstijl. Maar hoe doet u dat?

Voor u vijf tips op een rij: